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男人吃什么会伤精少精?哪些食物会伤精?[图]

发布时间:2019-10-12 23:54:09

我们经常会听到有人说哪些食物会杀精,所以有一些食物男性是不能食用的,对于男性来说,精子的质量好坏确实会影响到生育问题,所以平时男性要注意尽量少吃吃伤精少精的食物,我们日常饮食中很多都是伤精的,那男人吃什么会伤精少精?哪些食物会伤精?

1、这些食物伤精少精

芹菜

国外研究发现,男性青壮年连续多日吃一定量的芹菜后,精子量明显减少,在停食芹菜后4个月才会逐渐恢复正常。因为芹菜会抑制睾丸酮的生成,从而减少精子数量。

豆腐

美国哈佛大学公共卫生学院的一项研究发现,如果每天都食用大豆制品,会让男性的精子数量明显下降。因为大豆制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素,若摄入过多,会影响到男性体内雄性激素的水平。

奶茶

目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油,是一种反式脂肪酸,它会减少男性荷尔蒙的分泌,对精子的活跃性产生负面影响。

炸鸡

烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺,可导致男性少、弱精。

腰子

很多男性喜欢吃“烤腰子”,认为吃啥补啥,但动物内脏里面均有不同含量的重金属镉,这种金属会伤害精子。

棉籽油

服棉籽油可使细胞受损,睾丸间质纤维化,血管增厚及发生睾丸自身免疫疾病等。

2、壮阳的食物

(1)泥鳅

泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。泥鳅中含一种特殊蛋白质,可促进精子形成,因此,成年男子常食泥鳅可滋补强身,补肾壮阳。

(2)牡蛎

牡蛎含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾功效。男子常食牡蛎可提高功能及精子的质量。对男子、虚劳乏损、肾虚等有较好的效果。

(3)菠菜

菠菜含有叶酸,对性健康很有裨益。菠菜还富含镁,对扩张外女性私处附近的血管很有帮助。其他绿色蔬菜,如卷心菜和甘蓝,也含有较多的叶酸,同样有类似效果。

(4)海马

海马性温,味甘,能补肾壮阳,故凡肾阳不足之人,皆宜食之,包括肾阳虚所致的阳痿、不育、多尿、夜遗、虚喘等,食之颇宜。可用海马研细,每次1~2克,黄酒送服,1日2~3次。

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